czy od

a co masz na mysli stala dawka w sensie zaczac od 2 tabletek po 3 razy dziennie i tak do konca czy zaczac od wiekszej ilosci

[...] przeprowadzą dokładne badania fizykalne i USG. Dobrze zrobiłeś wybierając się do takiego i to on na podstawie przeprowadzonych badań stwierdzi, co Tobie dolega. Skoro już u niego byłeś i nie uzyskałeś odpowiedzi, to sugeruję wybrać się do innego. Tutaj niestety nie ma szans na odpowiedź. Możemy pomóc Tobie w żywieniu, treningu, czy suplementacji.

[...] MRI potwierdziło. Na szczęście bez oznak zwłóknienia. Kardiolog mówił że od testosteronu nie pomaga i żeby odstawić. Dlatego obecnie leci 140week podskórnie. Jestem ciekawy czy ktoś też mierzył ten parametr. W zasadzie to on mówi nam o tym w jakim stanie jest serce. Widziałem kilka dni temu, że też ktoś pisał że wyszło mu 47% dlatego założyłem [...]

Tak tyle tylko ze masa=siła, a siła nie zawsze = masa Można z powodzeniem robic siłe nie nabierajac wiele, a jesli masz problemy z nabieraniem masy, a sila idzie szybko, to mozna probowac np. TŚ. Zreszta to czy chcesz powoli budowac mase, czy skupic sie na sile, to juz zalezy tylko od Ciebie, to twoj wybór.

[...] (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 84.5 -Przysiad: narazie nie próbuje -Mc: dawno temu 102kg 11 . Czy masz dietę? Od września!!! i od września zaczynam brać suple, bo przez wakacje pracuje na budowie i wtedy nie cwicze, wcześniej nie miałem diety ale teraz sie wziołem za siebie.

A clomid jak długo należy brać? I pytanie czy zacząć równo po 14 dniach od ostatniego strzała enana czy zaczekać aż libido spadnie i wtedy. Jak poznać, że już się jest odblokowanym?

Po anoreksji, czy po wyglądzie anorektyka, bo to różnica zasadnicza? Serki topione to po prostu zły produkt, nie ważne dla kogo. Zastąpić produktem wartościowym, podałam Ci wyżej linki poczytaj skład takiego serka, to już o wiele lepiej sięgnąć po twaróg półtłusty, mozzarelle, od czasu do czasu żółty ser.

To czy będziesz budował mięśnie, czy redukował tkankę tłuszczową zależne jest od ilości kcal w diecie, a nie kreatyny.

Daj zrzut przykładowego jedzenia wg tej instrukcji: http://www.sfd.pl/-t892526.html Czy ty masz zamiar trenować trójbój siłowy, bo jesli tak to mamy tu jedna zawodniczkę kadry narodowej, która pewnie z chęcią by ci pomogła w treningu. Jeśli zależy ci tylko na poprawie sylwetki to powinnaś zacząć od treningu dla początkujących z regulaminu.

[...] mi się, aby ta wiedza była mi niezbędna..Tak jak pisałam, jestem laikiem, zależy mi jedynie na zwiększeniu obwodu bioder. Poza tym nie mam potrzeby budowania mięśni, wystarczy mi, że jestem szczupła. Nóg nie ćwiczę z obciążeniem. Ze sportów uprawiam rower, zacznę bieganie To wszystko, tak że tak jak wspominałam raczej "odstaję" od tutejszego [...]

[...] że przysiady przyniosą taki efekt, jakiego oczekuję. W końcu nie wzięłam tego z księżyca. Nie pisałam tematu, by dostać odpowiedź, której oczekuję. Chciałam jedynie dowiedzieć się czy nie robię tych przysiadów za często. I jednak tak - bo sama napisałaś, że 2-3 razy w tygodniu. Ja robie co drugi dzień czyli częściej, ale teraz to zmienię.

[...] Ci o tym, bo nieraz byly przypadki ze koles wydawal 170 zl na gainer'a i nie mial po nim zadnych przyrostow (za malo kcal w diecie), jak masz nadwyzke wegli to po gainerze czy nawet bulku bardzo prawdopodobne jest, ze sie zalejesz Masz 2 opcje: - wziasc tego bulka Naturell ew. profi whey mass lub top mass olimp - wziasc gainer'a i bialko [...]

[...] bo trenowalem z przerwami , lecz teraz wzialem sie na serio od wrzesnia, no i jest sobota imprezki i wiadomo jedno dwa lub trzy piwka by sie wypilo , no ale skoro mam cykl na kretynie 6 tygodniowy i tak napije sie w sobote dwa piwka i potem po 6 tygodniach nie bedzie efektu cwiczen to bez sensu wiec nie wiem czy mozna czy raczej spadki beda

1g bcaa na 10 kg masy przed treningiem aerobowym. Jest tak najpierw FBW i później aero. To nie lepiej przed FBW i po aerobach? czy jak to zrobić żeby było najlepiej?. Rozrabiam w 500 ml wody i wypijam od razu całe czy w jaki sposób? Zmieniony przez - malina4434 w dniu 2012-05-15 22:11:27

Nie wiem co się z nim stało, czy to śmierć tego trenera tak źle na niego wpłynęła czy co? I widzicie po raz kolejny się sprawdza niepisana zasada - że od walki o pas do emerytury/wylecenia z UFC jest jeden krok...

Możesz sprawdzić dalej, ja wiem po sobie cykl z nasty w życiu połowa z flakonow już wbita tak więc środki ok jedna inj standard jak zawsze i taki stan zapalny ze walczylem z grubo ponad tydzień włącznie z antybiotykiem ledwo się ślizgnalem od cięcia. Co najlepsze resztę z tych flakonow wbilem i gitarka było. Coś się nie przyfarcilo po prostu, [...]

Nie wiem co o tym myśleć.. Adamek 10kg cięższy od Chambersa. bez kitu to samo powiedziałem gdy się dowiedziałem o tym :-D właśnie nie wiadomo czego się spodziewać... ale szybszy będzie chyba Czambers. Adamek raczej silniejszy, ale czy ustrzeli..

D3, K2, A taka podstawa z supli. Cynk raczej możesz sobie odpuścić. Witamina C w połączeniu z flawonoidami, czy chociażby ksylitolem. Magnez OK. Reszta w przypadku niedoborów, podrasowania konkretnych rzeczy, czy eliminacji jakichś problemów. Jeśli kolega Arthass stosuje się do powyższych zaleceń, to niech sprawdzi sobie poziom wit. D (chyba, że [...]

Bardzo duże, czyli ile? Możesz podać wartości? Bo ja się założę, że 1,5% to maks. Poza tym strączkowe przed przygotowaniem należy moczyć, najlepiej 12-24 godziny, żeby pozbyć się nadmiaru oligosacharydów (substancje fermentujące). Potem gotowanie... I ilość tych fityn spada do poziomu nieistotnego. Jak ktoś nie lubi moczyć to można korzystać z [...]

jak mas zmozliwosc biegac w terenie, to daruj sobie bieznie, szkoda Twoich stawow;-) druga sprawa, czy Twoja masa ciala, nadwaga, pozwala na wysilek tego typu, czy nie wypadaloby zaczac od marszow